失眠8年 他盼能一觉睡到天亮

　　“如果能让我一觉睡到天亮，我愿意用任何东西来交换。”

　　对家住成都的邓杨(化名)来说，困了累了就睡觉的正常欲望是一种奢望。8年来，他根本无法自然入睡，只能靠药物来维持每天3个小时左右的睡眠。严重的失眠症导致他无法正常工作生活，甚至一度让他想到了轻生。

　　针对邓杨的失眠症状，成都华西棕南医院精神科主任程艺萍医生表示，邓杨失眠，“积压成疾”是主因。据介绍，每天到来成都华西棕南医院医院就诊的患者中，睡眠障碍占了70%，而近年来，学生们因为面临升学和就业的压力，在失眠患者中的比例逐年增加。

　　每天晚上能够自然入睡，在普通人是一种本能，而对于邓杨来说，却是一种奢望。8年来，他根本无法正常入睡，每天只能靠药物勉强休息两三个小时。20岁时，他遭受感情上的打击，把自己整天关在屋里回忆从前的甜蜜日子。一周之后，便开始整夜整夜睡不着。起初，他以为这只是偶尔的失眠，但两个月后，他的体重下降、肤色暗沉发黄，头发也开始大把大把地脱落。夜晚，成了他较害怕的时间。

　　成都华西棕南医院康复案例

　　接下来的十多年里，邓杨在家人的陪同下跑遍了大大小小的诊所，煎中药、服西药、输液，治疗效果总是反反复复。“每天12点后才上床，睡上两三个小时就会醒，之后就再也睡不着。”现在的邓杨，白天很困乏，没有一点精神，站着都困得不行，但一躺在床上就毫无睡意。

　　2007年，邓杨被确诊为神经衰弱，并伴有抑郁症。因为失眠，邓杨的心理状况非常糟，暴躁、多疑、焦虑……。

　　他开了家干杂店，他也常常进错货、算错账，无奈之下只好结束了生意。

　　去年年底，实在受不了失眠折磨的邓杨想结束自己的生命。“我不是一个好儿子，八年来，不仅没有对父母尽孝，反而经常因为看病，向父母求助……”当晚，邓杨躺在床上，想着自己过着的“非人”生活，一度想一死了之。较终，他念及年幼的女儿无人照顾，放弃了自杀的念头。

　　这是“积压成疾”，成都华西棕南医院程艺萍医生说，邓杨这种情况并不少见。现代社会的情感婚姻压力、子女教育压力、工作压力等，使许多年轻人“积压成疾”。在失眠患者中，10个失眠患者中就有8个人是因为生活节奏太快、生活压力引起的抑郁、焦虑等造成的。

　　程艺萍医生通过AN-脑涨落图仪的检查邓杨的脑神经递质，载配合华西棕南脑平衡绿色治疗体系，治疗三天后，他终于睡了多年来较安稳的一觉，生活也逐步进入正轨。

　　“家庭、工作压力本身都不是造成失眠的主要原因。”程艺萍医生说，外界的心理压力才是造成失眠的“次生灾害”。她提醒大家，当你的亲友感到压力、焦虑时，要适当帮他调整心情，给对方归宿感，增加他的抗打击能力。

　　患了失眠，要及时地治疗，可以通过药物、心理和行为多方面辅助治疗，还要学会稳定情绪，学会豁达。