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强迫症的饮diet食疗法有哪些? 凉山强迫症医院

编辑:成都失眠医院    日期:2021-08-12 00:00    来源:www.asnyy.net    点击免费咨询专家

患有强迫症的人非常的多,除了要及时做好心理疏导以外,还可以从饮diet食上进行调理,专业的治疗再配合上有利于强迫症恢复的饮diet食,治好强迫症并不是什么难事。下面就为大家介绍一些治疗强迫症常见的食物,希望能帮助强迫症患者尽快健康。

1、菠菜含有丰富的镁能使人头脑和身体放松;

2、鸡蛋富含胆碱,胆碱是维生素B复合体的一种,有助于提高记忆力,使注意力更加集中;

3、香蕉中含有一种被称为生物碱的物质,可以振奋精神和提高信心;

4、瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁,还能够令你血糖平稳,有助于你心情平静。

5、燕麦中富含维生素B,有助于平衡神经系统,使你安静下来;

6、葡萄柚不但有浓郁的香味,更能净化繁杂思绪,也可以提神醒脑,加强自信心,其所含的高量维生素C,不仅可以维持红血球的浓度,使身体有抵抗力,而且维生素C也可以抗压;

7、鸡肉是硒的一个重要来源,硒的摄取能够帮助人恢复协调性;

8、全麦面包,谷类中含微量矿物质硒,有振奋精神的作用。碳水化合物抵抗忧郁的作用虽然较慢,却是较好健康、无副作用的。

以上的食物是可以在一定程度上改善强迫症的,但是食物只是能够起到辅助治疗的做用,要想根除强迫症,还要从心理上请专业的医生治疗,家属和医护人员更是要给予强迫症患者心理的安慰,让他们能看到治好强迫症的希望。

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