大学失眠的原因有哪些

　　大学失眠的原因有哪些?据了解，现在的大学生的失眠是越来越多了，很多大学生都感到非常的困扰，因为当自己真正的患上了失眠才会觉得失眠是一件非常痛苦的事情。很多大学生患上了失眠却不知道自己产生失眠的原因有哪些，从而导致了病情的加重，不能及时的通过治疗。接下来，成都华西棕南精神医院的专家为我们介绍大学失眠的原因有哪些?

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　　大学失眠的原因有哪些?

　　★ 学业问题：在高中的时候老师讲课都是以老师教学为主，学生完全处于被动的状态，然而大学则不同，学生主要是以自学为主。然而许多学生特别是刚进大学的新生往往缺乏必要的心理准备，容易产生了心理挫折而在学业上出现令人失望的事情。

　　★ 生活适应问题：对于生活的适应能力在大学生当中较为突出了。一般新来的大学生都来自很多地方，以往的家庭环境、受教育环境、成长经历、学习基础等差异很大。来到大学后，在自我认知、同学交往、自然环境等各方面都面临着全面的调整和适应。

　　★ 就业压力问题：就业压力问题在大学高年级学生中表现有为突出。大学生经过四年苦读，总希望让自己找到一份满意的工作，导致在毕业时的就业状况和入学时心理预期差距太大。

　　★ 人际关系问题：大学生的社会交往能力是很复杂话的，良好的人际关系是他们正常发展的必要条件，然而，受应试教育的影响，多数学生较为封闭，并不是每个大学生都能处理好人际关系的，一旦在这一过程中受挫，就可能因自我否定而陷入苦闷与焦虑之中，或因企图对抗而陷入困境。

　　★ 恋爱与性问题：大学生处于青年中后期，性意识增强，有了性冲动和性要求，他们渴望得到异性的友谊与爱情。而三角恋在大学生当中是很常见的。若大学生在性心理方面出现性认识偏差，对自身的性心理感到困惑、不适应，出现性焦虑、性恐惧，对性欲、性冲动产生不安，感到压抑。

　　大学失眠的原因有哪些?温馨提示：从以上专家的介绍可以看出，对于失眠大学生还是有很多人不了解失眠的原因是什么，从而导致了失眠的加重。如果大学生长期没有改善睡眠的话，就会给大学生活带来更加严重的危害。所以，如果一有发现身上有失眠的症状，一定要及时的做好预防和治疗的措施。