失眠究竟是什么因素造成的

　　失眠究竟是什么因素造成的?有很多人都曾经遭遇过失眠的问题，他们都不同程度的出现过夜里睡眠不好、辗转反侧、睡不踏实、容易被声音灯光吵醒等情况，由于人们对疾病缺乏认识，使得人们出现失眠的问题而不自知，给身体带来很大的损害，下面，我们就听听成都棕南医院的专家是怎么说的。

失眠究竟是什么因素造成的

　　一、环境改变

　　常见的有睡眠环境的突然改变，以及睡眠环境中，空气负离子缺乏。新研究表明，空气中缺乏负离子会极大的降低人们睡眠的质量。

　　二、个体因素

　　不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等

　　三、躯体不适

　　广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，

　　四、精神因素

　　包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠

　　【成都棕南医院专家提示】：失眠究竟是什么因素造成的?以上就是相关的解答，希望对您有一定的帮助，失眠的危害较大，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，您也可以拨打电话咨询，祝您身体健康。