心理因素竟然诱发顽固性失眠

　　心理因素竟然诱发顽固性失眠，生活中人们出现顽固性失眠的问题，要及时的引起重视，并进行治疗，而顽固性失眠的治疗，关键就是针对病因进行解决。常见的导致顽固性失眠的因素主要有环境因素、心理因素以及个人情绪因素等。下面，我们就听听成都棕南医院的专家是怎么说的。

　　心理因素竟然诱发顽固性失眠：

　　一、害怕心理：人的大脑皮层的高级神经活动有兴奋与抑制两个过程。本意是想睡，但“怕失眠，想入睡”的思想本身是脑细胞的兴奋过程，因此，越怕失眠，越想入睡，脑细胞就越兴奋，故而出现顽固性失眠。

　　二、多虑心理：由于童年时受到丧失父母、恐吓、重罚等创伤刺激而感到害怕，出现了怕黑不能入睡现象，随着年龄增长虽逐渐好转，但成年后，往往多思多虑，一旦受到某种类似儿童时期的创伤性刺激，就会使被压抑在潜意识中的童年创伤性心理反应再现，因而更容易出现顽固性失眠的问题。

　　三、自责心理：因为一次过失，感到内疚自责，在脑子里重演过失事件，并懊悔当初没妥善处理。白天由于事情多，自责懊悔情绪稍轻，夜晚在自责、懊悔的幻想与兴奋中，难以入眠，加重顽固性失眠的问题。

　　四、冲突心理：患者受到突发事件刺激后，不能做出正确反应，手足无措，不知如何是好，以至于睡觉时瞻前顾后，左思右想，处于进退维谷、举旗不定的焦急兴奋状态，导致晚上出现失眠的情况。

　　【成都棕南医院专家提示】心理因素竟然诱发顽固性失眠?以上就是关于顽固性失眠的介绍，专家介绍，诱发人们出现顽固性失眠的心理因素主要有，对于失眠的害怕心理、自身过分多虑心理以及自责心理和内心冲突心理等。如果您还有什么想要了解，可以点击在线专家或拨打健康热线咨询，祝您健康。