心理因素会诱发失眠吗

　　心理因素会诱发失眠吗?失眠几乎可以说是贯穿了各个年龄段的人群，上到头发花白的老人，下到手无缚鸡之力的小孩都出现过失眠。所以可以说失眠几乎成了每个患者的心病。许多人整日整夜的被失眠痛苦的折磨着，老人失眠会降低他们的免疫力，诱发各种类型的疾病，孩子失眠会影响他们的健康成长。那么，心理因素会诱发失眠吗?接下来请成都棕南医院的医师来给大家具体讲讲：

　　能够尽快让您远离失眠。当然失眠还有其他原因比如说下面这些：

　　病因一、心理因素：心理因素是引起失眠的具体原因之一，大家在平常一定要重视防御，让自己远离失眠的困扰，生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。

　　病因二、与人的情绪状态有关：心情不好、情绪低落都有可能引起失眠的发生，许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状，不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。

　　病因三、内外部刺激：失眠也会因受到内外部刺激而发病，因此，大家在平常要注重调节体质和精神状态，如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等也都会对梦发生影像，对睡眠造成破坏。

　　病因四、不良的环境和习惯：日常生活中，人们从小就养成的不良环境和习惯，对大多数人来说都可影响睡眠，如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。

　　失眠的原因是多种多样的，我们如果想要快些远离失眠症，就需要及时的诊治，这样才不会被失眠所危害。

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