引发失眠的原因有哪些

　　失眠是现在生活最常见的一种影响健康的疾病，失眠不仅仅对人们的健康会造成影响，对患者的心理也会造成一定的影响。患有失眠的人，对健康是有很大的影响。下面就详细的为大家介绍一下引发失眠的原因有哪些。

　　一。生活上有些人有不健康的习惯，比如说在上床睡觉前喜欢喝茶、咖啡、抽烟等。还有的人是因为工作、娱乐等原因生理节律紊乱性失眠。

　　二。还有在生活中总会发生一些让人高度兴奋的事、以及忧伤的事情而造成失眠。精神障碍引起失眠和心理物理性失眠。失眠是什么原因引起的。

　　三。再有就是环境因素的影响，睡眠环境的突然改变、光线太亮、温度不适宜以及噪音等。

　　四。在平时的生活中，身体上的不舒服都可能造成失眠，包括某些躯体疾病本身就和睡眠有关。如呼吸暂停综合症以及睡眠周期性功能。慢性疾病：包括关节炎、高血压等。

　　上述内容为大家介绍了引发失眠的原因有哪些，了解失眠的病因，对于改善失眠患者的睡眠质量是很重要的。经常失眠的人，不要自己盲目的进行治疗，更不要盲目的吃药，应该根据自己的病情采取合理的治疗方法。