晚上总休息不好会带来什么危害

　　晚上总休息不好会带来什么危害?在平时的生活中，能够诱发人们晚上休息不好的原因有很多种，比较常见的就是个人的心理因素，因为担心某些事情，而导致个人晚上不能熟睡，还有些是因为个人的身体不适，或者是患有某些疾病影响，同时患者患上精神疾病，也容易导致个人睡眠出现紊乱。那么警惕晚上总休息不好会带来什么危害?下面就请成都棕南医院的专家说明一下。

　　晚上总休息不好会带来什么危害：

　　危害一、长时间的晚上失眠会导致人们产生郁闷情绪。长期失眠造成大脑长时间处于过度紧张的情况之中，因为小小的睡觉问题都不能攻克，心理不免产生郁闷情绪。在这些因素的长期作用下，人是很容易浮现神经衰弱、抑郁症状。

　　危害二、长时间的晚上失眠容易诱发高血压的出现。长期失眠还会导致脂肪和糖代谢紊乱、大脑皮质功效紊乱及自主神经功效失调，可能引发静息情况下动脉收缩压或舒张压增高，进一步导致高血压。

　　危害三、长时间晚上失眠会增加人们患糖尿病的概率。调查发现，长期失眠的人中，患糖尿病的概率要大于睡眠良好的人群。这是因为长期失眠可能会导致人体应激系统激活或影响碳水化合物代谢，这两点都是导致糖尿病的重要因素。

　　危害四、长时间晚上失眠会引起很多疾病。专家指出，凡是每天睡眠时间不足4小时，并且服安眠药无效，或者经服安眠药可入睡6小时，但睡眠不深沉、醒时精神情况差、易醒多梦、肢倦神疲，这些症状长期存在会引起很多疾病，比如神经衰弱、抑郁症、心脏病等。

　　以上内容就是专家有关失眠危害的介绍，相信通过以上内容的介绍，大家了解到及时治疗失眠的必要性，确实人们患上失眠症，危害极大，因而针对晚上失眠的问题，要注意及早前往专业的失眠医院进行治疗，以免贻误病情。

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