失眠一直治不好怎么办

　　失眠一直治不好怎么办?我们每天大部分的时间都处于睡眠中，而失眠是件十分痛苦的事情，睡不着一整天都没精神，人容易变得焦躁不安。很多人选择吃药或者其他治疗，但是却不能看到很大的效果。其实不是治疗没有效果，而是患者自身不注意造成的失眠久治不愈。失眠大多会引起人的疲劳感、无精打采、记忆力不集中等症状，严重一点甚至会导致精神分裂。失眠的危害如此严重，但是很多人却久治不愈。下面就让成都失眠症医院的专家为您介绍一下失眠一直治不好怎么办。

　　一、对失眠的治疗不当

　　一些老百姓认为进口的药、贵的药是好的药，其实这种想法是不对的。原因先就是由于国内外的生活方式、思维观念、饮食习惯等有很大不同;其次，由于失眠症的发病原因有很多种，发病机理也会因人而异，且病程长短、发展情况等都是不同的，所以对于失眠症的治疗是因人而异，因症而定的。

　　二、有的失眠患者盲目使用安眠药

　　较多的失眠患者都短时或长期的服用过安定类药物，殊不知安眠药是十分危险的“朋友”。而且长期服用安眠药，不但损害记忆功能，而且引起药物依赖性成瘾性，反而加重了失眠，并产生一些神经精神症状及肝功能损害，有时会出现这样的症状，如焦虑紧张、睡眠障碍等，更多见的为心理依赖，停药后会引起失眠。

　　三、失眠患者的警惕性不高

　　450万年轻人口中，有近四成人平均每天的真正睡眠时间只有5.8小时，近一半的年轻人每3天失眠一次。但这些都没有引起人们的足够重视，认为失眠不是大问题，没有必要寻求治疗。其实睡眠质量的好坏直接影响人体健康，各种各样的睡眠疾病如失眠、嗜睡、多梦、神经衰弱、抑郁、焦虑、打呼噜等，严重威胁着人们的健康。只有提高睡眠质量，才能保证生活质量。

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　　【温馨提示】失眠一直治不好怎么办?以上就是成都失眠症医院的专家介绍的内容，希望能对您有所帮助。如果您还有什么其他的不明白的问题，您可点击我们的专家在线咨询，还可以拨打我们的健康热线。