慢性失眠症久治不愈是什么原因

　　慢性失眠症久治不愈是什么原因？相对于其他失眠的症状，慢性失眠症在治疗上更加困难，治疗的效果常常不是很理想。归根结底这一切是有原因的，专家对所接待过的慢性失眠者进行总结发现，他们大都处在一种特殊的心理环境中，正是这种心态导致了疾病治愈的难度。

　　慢性失眠症的心理特征

　　1、对失眠的过分担心甚至恐惧：

　　慢性失眠者有一个共同的心理特点，就是对失眠的过分担心甚至恐惧。这种对失眠的过度焦虑是导致慢性失眠重要的心理原因，任其发展，较终形成偶尔失眠—失眠焦虑—慢性失眠的恶性循环。

　　从心理学的角度讲，欲望与不安是成正比的，也就是说，你想入睡的愿望越强烈，那么由此带来的不安也就越强烈。

　　因此，失眠治疗的关键先要让失眠者对睡眠与失眠的关系有一个科学的认识。睡眠是一个自然的过程，人应当服从这个生理过程，而不要强迫自己赶快入睡，应采取顺其自然的态度。只要没有病理性兴奋，就会由于睡眠的本能，保证每天的睡眠。

　　2、不愿表达心中憋屈：

　　慢性失眠者往往具有一些特殊的心理特征，即遇到心理冲突时，总喜欢自己承受、不愿向别人倾诉。这种心理容易导致精神上的压力与生理上的警醒水平升高，这也是形成慢性失眠的温床。

　　如果想要摆脱失眠症，就必需学会自我放松，通过身心放松，来促使自律神经活动朝着有利于睡眠的方向转化，并促使警醒水平下降，从而诱导睡眠的发生。不过，较好还是到医院接受治疗比较好，以免在引起其他的症状发生。

　　3、长期服用安眠药：

　　长期应用安眠药也可能是造成慢性失眠的重要原因，一些安眠药的长期使用不但对失眠没有帮助，反而会加重失眠。习惯饮用咖啡、浓茶等都可导致失眠发生。

　　对此，采用科学合理的治疗手段，比起一直服用安眠药，将会起到更大的作用。“脑平衡绿色治疗体系疗法”在长期治疗失眠的过程中，所达到的效果是较理想、较安全的，因此在治疗慢性失眠中可采取此种疗法。

　　成都华西棕南医院专家温馨提示： 专家建议久治不愈、错诊、误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者。较好住院做全面系统的检查，做到明确诊断，对症治疗。有的患者断断续续的治疗，这样不利于病情的康复，一定要做到足量、足疗程的规范治疗，这样才能快速稳定有效的康复。