长期失眠的病因有哪些呢

　　长期失眠的病因有哪些呢?据各项调查报告显示，越来越多的朋友们加入到了失眠病症的行列中来。如果你也正在饱受失眠的困扰，那你是否知道造成失眠的罪魁祸呢，如果你的回答是否定的话，不妨我们一起来了解一下长期失眠的病因是什么吧。下面就来看下成都棕南医院专家为我们大家做出的介绍。

　　一、疲劳
 

　　如果用脑过度或者过度疲劳，就会因为太累而无法入睡，从而产生失眠，这也是导致长期失眠的病因中比较主要的一种。
 

　　二、外界因素
 

　　由于人与人之间的竞争，各种矛盾也正在日益增多，工作和学习的压力以及家庭的不稳定，这些都会使人们的精神处于一种高度紧张的状态。而如果没有正确对待的话，就很容易发生心理过度忧虑、烦恼、抑郁和痛苦、情绪不稳定，从而引起失眠。
 

　　三、刺激
 

　　一些对身心的强烈刺激也会使人难以入睡，比如睡前看恐怖电影或听恐怖故事，严厉的责备、激烈的玩耍等等。但是，如果缺乏刺激，比如缺乏运动或平常的生活乏味，也会导致失眠的发生。
 

　　四、长期抽烟、喝酒
 

　　尼古丁浓度低时有轻度镇静和松弛的作用，如果浓度过高就会引起唤醒或激动而影响睡眠。少量的饮酒有一定的催眠效果，但是饮酒后引起的这种催眠效应持续时间很短暂，在消失后就会出现失眠或噩梦等状况，同时还会伴有心跳加快、呼吸急促等。
 

　　【失眠症疗法解读，如何在安全无副作用的前提下，将失眠症有效治愈】
 

　　成都棕南医院专家在失眠症的治疗上，采用先进的“棕南脑平衡绿色治疗体系”：生物反馈物理疗法、中西医结合扶正疗法、中医子午流注针灸疗法、海普诺心理脱敏疗法(催眠方向)、SDP绿色康复疗法，五位一体辩证、综合诊疗各类精神疾病。采用中医子午流注针灸作用于神经系统，疏通经络;通过心理干预深入患者潜意识，解开问题症结，将传统中医与现代医学有机结合，从根本上调理精气神通达和合，从而达到治疗的目的。
 

　　【棕南专家温馨提示】：长期失眠的病因有哪些呢?以上就是专家为大家介绍的各类导致我们患上失眠病症的罪魁祸了，只有清楚的了解的致病因素，才有利于我们对症下药。患上失眠病症不要过分担忧，良好的心态以及及时的治疗是康复的关键。