哪些心理因素会导致失眠

　　哪些心理因素会导致失眠。现在走在大街上就可以感受到我们的生活在不断地变化，整体生活水平在不断地提高，但是竞争的压力也一点没有消退，人们内心承受的压力没有很好的得到缓解，心理多多少少都会发生一些变化，这也使很多疾病的发生机率逐渐升高，特别是失眠症状心理因素更加的严重，那么，哪些不良的心理因素会导致失眠 　　成都棕南医院专家介绍，哪些不良的心理因素会导致失眠

　　一、怕失眠心理：很多失眠患者晚上一上床就担心睡不着，或是尽力去让自己快入睡，结果适得其反。由于“想入睡，有怕失眠”的思想本身是脑细胞的兴奋过程，因此，越怕失眠，越想入睡，脑细胞就越兴奋，故而就更加失眠。

　　二、期待心理：由于期待某人或做某事而担心睡过头误事，因而常出现早醒，睡得不踏实，久之便成了早醒患者，有些患者由于某些事情正处在期待兴奋状态，难以入睡。

　　三、梦有害心理：生活中有不少自称失眠的人，不能正确看待梦，以为做梦是睡眠不佳的表现，对人体有害，甚至有人误认为多梦就是失眠。这些错误观念往往使人焦虑，担心入睡后会再做梦，这种“警戒”心理，往往影响睡眠质量。

　　成都棕南医院坚持“以人为中心，以质量为生命线，努力打造诚信中心”为根本。投入大量资源优化服务环境，并对医务工作者的素质进行严格的要求和把关，让患者享受有知道额医疗服务。同时，中心还以“成为一个优秀的社会公民”为己任，坚持承担更多的社会责任与义务，通过各种途径倡导和传播健康观念，热衷社会公益和慈善事业，竭力用业者仁心回馈社会、回报群众