德阳失眠多梦是怎么引起的？好不容易睡不着了，但是却在噩梦中惊醒，或者是一闭眼就是梦，整夜整夜都是在半梦半醒之间，睡眠质量相当不好。如果您经常出现此类表现，那么相信您白天的生活、工作也会受到一定的影响。成都失眠医院—成都安定医院医生还表示，经常失眠多梦对健康是非常有影响的，建议您积极的弄清楚自己为什么会失眠，也好对症下药进行治疗。下面就为您介绍一下。
经常失眠多梦的原因：
1、不良的生活习惯：生活没有规律，经常熬夜通宵，那么人们的正常睡眠—觉醒规律就会被打乱，在这种情况下人们就很容易患上失眠。
2、饮食不健康：有的人们在饮食上面非常的不注意，经常暴饮暴食，或者是晚上睡觉之前吃很多的零食或者是喝浓茶、咖啡等刺激神经的饮品，结果晚上的时候精神就会非常的兴奋，或者是肠胃非常不舒服，从而无法正常睡眠。
3、情绪比较激动：在晚上的时候，情绪过于激动也是很容易导致失眠产生的，比如说因为晚上睡不着就非常恐惧睡眠，或者是非常的悲伤、兴奋等等。
4、疾病影响：身体是否健康对于人们的睡眠也是有很大影响的，比如说如果人们患上某些呼吸系统方面的疾病，或者是全身非常的疼痛等等，那么晚上睡觉的时候就很容易引起失眠。
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