孕妇失眠的原因都有哪些

　　失眠给我们的健康带来了严重的危害，特别是一些孕妇，因为精神高度的紧张，导致了很多的孕妇患上了失眠的症状，我们在生活中要对这种疾病引起重视，在治疗的时候首先要找到发病的原因才可以，下面，我们看看孕妇失眠的原因都有哪些吧!

　　一、 尿频影响睡眠：怀孕妇女常有尿频的体验，许多人也习以为常。根据统计，怀孕初期可能有一半比率的妇女有尿频的问题，但是到了妊娠后期，又将近八成的孕妇为尿频所困扰。而且不只是白天，连晚上也会起床跑厕所。这样的症状会严重影响准妈妈的睡眠质量，造成失眠的问题。

　　二、饮食习惯的改变：其实，要说孕妇失眠的原因，怀孕期间饮食习惯的改变也会影响孕妇睡眠品质的好坏。所以，注意保持合理的饮食及均衡的营养摄取是很重要的。

　　三、 孕后母体变化缺乏某种微量元素时：常见的有缺钙、缺铁等，缺钙时易引起神经兴奋性增加致使孕妇无法入睡。

　　四、母体激素变化：孕妇在精神及心理上都比较敏感，对于压力的耐受力会降低，通常这段时间的情绪不太稳定，常会有忧郁、失眠等症状的发生。当然，在讨论孕妇晚上失眠是什么原因引起的这个问题时，一般还会认为怀孕期心情的转变，是因激素变化所导致。

　　孕妇失眠的原因我们都很清楚了吧，孕妇在怀孕的时候，我们要有合理的饮食，饮食上多加注意的话，失眠就会慢慢的康复，我们在生活中不要有太大的压力，患者可以到户外多做运动，不让孕妇失眠给我们带来伤害，祝大家身体健康!