老年失眠症用哪种方法治疗较好

　　老年失眠症用哪种方法治疗较好?着年龄的增加，许多老年朋友都会出现失眠问题，他们晚上翻来覆去睡不着，白天浑浑噩噩，做什么都没有精力，当老年人出现了失眠问题该怎么办?青岛市失眠医院的专家介绍，老年人应该泰然处之，将不良影响降低到小限度，通过自我调节，创造良好的睡眠环境，而且，老年人出现失眠问题时尽量不要使用安眠药。下面，我们就听听成都棕南医院的专家是怎么说的。

老年失眠症用哪种方法治疗较好

　　方法一、尽量不用安眠药

　　老年人一旦出现失眠，先不要急于用药，不妨先找找失眠的原因。若是由于无所事事，入睡过早引起的早醒，则稍微 晚点睡觉，若是白天小睡过多影响夜间睡眠，则可在白天做些力所能及的家务或参加些活动，如旅行、下棋、看书、看电视等，并减少白天小睡的次数。

　　方法二、清心寡欲，随遇而安

　　现实生活纷繁复杂，诸如友人失和、亲朋永逝，家庭纠纷、经济拮据等，皆可令人心烦意乱，或忧或悲，或急或 恼，因此，面对这些刺激，应通过提高自身的意识修养，泰然处之，将不良影响降低到小限度，通过自我调节，创造良好的睡眠环境。

　　在治疗失眠方面，成都棕南医院采用独特的中医治疗“棕南脑平衡绿色治疗体系”，已经过多例临床病例验证，有效率高，轻度患者接受治疗3天即可见效，重度患者7天左右病情有明显的好转，一个月内头痛、失眠、抑郁症、心理障碍等症状基本恢复正常。安全、便捷、高效、有效，效果遥遥领先于精神障碍疾病的其他治疗方法。

　　“棕南脑平衡绿色治疗体系”已经近万名患者临床验证，该体系有效率达100%，治疗率98.7%;一般患者3天即可迅速见效，2至3个疗程即治愈，无需长期服药，一次性治愈后不易复发;纯中医中药治疗，绿色安全，无任何副作用和后遗症。

　　【成都棕南医院专家提示】老年失眠症用哪种方法治疗较好大家都知道了，眠问题对老年人产生了极大的困扰，专家建议一定要尽早治疗，针对失眠的治疗，建议选择前往专业的医院接受系统科学的治疗。如果您还有什么想要咨询或者想要了解的问题，都可以点击在线专家或拨打健康热线咨询，祝您身体健康。