什么是顽固性失眠症状？

　　什么是顽固性失眠症状？在这个飞速发展的社会，随着工作节奏加快，各种压力增大，从而导致作息不规律、饮食不当等多重问题，因此不同年龄、不同职业的人都扎根在失眠的噩梦中无法自拔，目前，睡眠问题已成为影响公众身体健康的重大隐患之一。那么什么是顽固性失眠症状，导致顽固性失眠的原因有哪些呢?我们一起来跟着成都棕南精神病医院专家了解一下

　　导致顽固性失眠的原因有哪些：

　　1、压力大，情绪紧张。心里想着事情的时候，无论是喜、怒、悲、思、恐中的哪一项，都说明我们的五脏六腑还在被强迫着“加班”中，即使某些脏器已经很疲累了，也不能独自休息，于是睡不好产生了。

　　2、胃肠不适。睡眠时要有充足的血液流向心和脑，我们才会得到一个好的睡眠质量。如果睡前胃内的食物没有消化完，就会导致很多血液仍聚集在肠胃帮助消化，而减少供应心或脑的血液量，于是睡眠不好产生了。中医说“胃不和，则卧不安”，讲的就是这个道理。

　　3、精血不足。中医认为，体内所有的物质分为阴和阳两大类，阳类意味着运动的、兴奋的、温热的，阴类主要是静止的、镇静的、寒凉的。白天属于阳气的天 地，体内的阳气随之旺盛，所以我们不会困倦;夜晚属于阴气的天地，体内的精血这类属阴的物质会震摄阳气，阳气被强行压住，我们会睡眠。如果体内的精血不足，到了夜晚不足以震摄阳气，就会睡眠不佳。

　　什么是顽固性失眠症状？以上就是专家的详细解释。专家提醒：面对失眠，我们要用平淡的心态去看待它。出现失眠切忌不可焦虑，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。如果说有长期睡不着的症状，建议您应及早的去正规医院进行检查，以免引起更严重的后果!