四川治疗失眠好的方法是什么

　　四川治疗失眠好的方法是什么?据调查发现，失眠已经成为人类生活中较常见的疾病，通过由于失眠的原因让我们都无法正常的入睡，而且还时时的影响着人们的正常生活，甚至还会引起其他的精神疾病的发生，如焦虑、抑郁等等。所以，我们应该找出好的治疗方法，让疾病及时的进行控制。接下来，成都华西棕南精神医院的专家为我们介绍治疗失眠好的方法是什么?

成都华西棕南精神医院

　　治疗失眠对症下药，睡眠质量高

　　1、 失眠一个月以下：一般都是通过简单的心理调节，通过一些药物可以进行有效的控制。但药物连续服用决不能超过一个月，长期服用药物，可能出现药物依赖、过度镇静后感知能力下降、脏器受损等情况。

　　2、失眠一个月以上：如果当药物没有有效的控制时，可以进行心理治疗。一般心理治疗，通过解释、指导，对患者进行放松训练，教会患者在入睡前进行，加快入睡速度，减轻焦虑，让人内心感到安详宁静，从而改善睡眠质量。但心理治疗往往不能有效治愈。

　　3、 失眠一年以上：那么您就要到正规医院就诊。ES型失眠治疗仪是当前治疗顽固性精神类疾病的较先进的方法，获得国际认证，至今已成功治愈7万多失眠抑郁及精神障碍患者。具有疗效高、见效快、治疗周期短的优势，打破了治疗精神疾病，治—复发—再治疗—再复发的恶性循环。

　　四川治疗失眠好的方法是什么?专家提醒：对于不同时间的失眠时间，我们应该要引起重视，对于短暂的时间，我们应该做一些预防。但是如果您失眠超过一年的话，就应该到正规的医院通过检查，及时的进行治疗，但是也要了解治疗失眠好的方法，才能有效的进行治疗。如果您还有什么不清楚的地方，可以咨询我们的专家。