总是失眠是怎么回事

　　总是失眠是怎么回事？失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担。下面是成都棕南医院失眠抑郁专家为我们做出的详细讲解。

　　【分析原因】总是失眠是怎么回事：

　　1.心理、精神疾病的前兆：焦虑症、抑郁症等很多精神、心理疾病都常存在失眠症状。

　　2.药物、酒精等的刺激：咖啡、浓茶、镇静剂药物等都会导致失眠。

　　3.身体隐性病变的外显性症状：如癌症、心脑血管疾病等的早期症状就是会出现失眠。

　　4.生活节奏的紊乱：长期生活不规律，时差改变等都会导致睡眠节奏的紊乱。

　　医生提醒：引起失眠的原因很多，不能一概而论，只有明确病因，对症治疗才能彻底摆脱失眠困扰。

　　得了失眠怎么治方法果好?

　　成都棕南医院失眠抑郁医生表示：如何治疗失眠效果好，较为关键的就是患者治疗疾病时，选择适合自己的治疗方法，不要盲目滥用药物，避免受到传统弊端的伤害。

　　失眠怎么治方法果好?选对方法是关键

　　1、滥用药物，损伤脏器。很多朋友得了失眠，较常用的就是服用安眠药治疗，殊不知这些药物虽然能够缓解病情，但却需要长期不间断服药，且要不断加大药量，会损伤内脏功能。

　　2、物理治疗，副作用大。物理治疗虽然有效迅速，但往往治标不治本，难以有效治疗疾病，会造成恶心、呕吐、食欲不振等副作用。

　　3、心理辅导，只能缓解。单纯的心理辅导治疗，只能减轻失眠症状，缓解失眠病情，不能消除病根，会导致疾病反反复作。

　　总是失眠是怎么回事?以上就是棕南失眠医生的解答，希望对您有所帮助。得了失眠，积极到正规医院，在专业医生的指导下，选择良好的方法，争取早日失眠，恢复健康。